Den kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna av beröring är många bland annat så blir musklerna mer smidiga och elastiska, nervsystemet lugnas ner, skador förebyggs, immunförsvaret stärks och stress motverkas.

Förutom att massage ökar blodcirkulationen och löser upp spänningar, så har den ytterligare en positiv effekt på kropp och själ. Den balanserar kroppens båda nervsystem, det sympatiska och det parasympatiska, och frigör det s.k. ’lugn-och-ro-hormonet’ oxytocin som gör att du känner dig lugn och harmonisk efteråt.

Vid massage luckras det upp slaggprodukter och kroppen tar in mer syre. Det är därför bra att dricka rikligt med vatten både före och efter massagebehandlingen för att hjälpa kroppen att göra sig av med slaggprodukterna.