Boka massage i Göteborg 

Vi på Alexiskliniken erbjuder djupgående massage, i Göteborg, som ger en grundlig halvkroppsmassage eller efter eget önskemål. Du kan boka 30 min, 45 min eller 60 min massage och få en stunds avkoppling där du kan njuta och återhämta. 

Massage är en av de äldsta formerna av medicinsk behandling och har använts i tusentals år. Den har sitt ursprung i olika kulturer, inklusive kinesisk, indisk, egyptisk och grekisk medicin. I Kina har massage varit en viktig del av traditionell kinesisk medicin, medan i Indien har Ayurveda inkluderat massage som en central behandlingsform.

Olika typer av massage

Det finns många olika typer av massage, var och en med sina specifika tekniker och mål:

1. Svensk massage: Den mest kända och utbredda formen av massage i västvärlden. Den innefattar långa strykningar, knådningar, friktioner, vibrationer och tappningar, och syftar till att förbättra blodcirkulationen och främja avslappning.
2. Djupvävnadsmassage: Fokuserar på de djupare lagren av muskel- och bindväv. Denna typ av massage är användbar för att behandla kroniska smärtor och muskelspänningar.
3. Sportmassage: Specifikt utformad för idrottare, både för att förbereda kroppen för aktivitet och för att hjälpa till med återhämtning efter fysisk ansträngning. Den kan också förebygga och behandla idrottsskador.
4. Shiatsu: En japansk form av massage där terapeuten använder sina fingrar, tummar och handflator för att utöva tryck på specifika punkter på kroppen. Den bygger på principerna i traditionell kinesisk medicin.

Vad finns det för fördelar med massage

Massage har en rad hälsofördelar, här listar vi några: 

• Avslappning och stressreducering: Massage kan hjälpa till att minska nivåerna av stresshormoner som kortisol och öka produktionen av endorfiner, kroppens naturliga ”må bra” hormoner.
• Förbättrad blodcirkulation: Massage främjar blodflödet, vilket kan hjälpa till att transportera syre och näringsämnen till kroppens vävnader och organ.
• Smärtlindring: Massage kan minska muskelspänningar och smärta, särskilt i samband med kroniska tillstånd som ryggsmärta, artrit och fibromyalgi.
• Förbättrad rörlighet och flexibilitet: Regelbunden massage kan hjälpa till att förbättra rörelseomfånget i lederna och musklernas flexibilitet.
• Återhämtning från skador: Massage kan påskynda läkningsprocessen genom att öka blodcirkulationen och minska inflammation.

Vem bör undvika massage?

Trots dess fördelar är massage inte lämpligt för alla. Personer med vissa medicinska tillstånd bör undvika massage eller konsultera en läkare innan de genomgår behandling. Exempelvis om du har pågående infektioner i kroppen, löper stor risk för blodproppar eller har någon form av svår hudsjukdom.